Yoga para Seniores

O Yoga Sámkhya previne os seniores para a ante e pós andro e meno pausas, e empurra a velhice senil para o final da existência.

A prática do Yoga na Terceira Idade:

• Promove a saúde – é profiláctico

• Combate o stress; proporciona um sono biológico nocturno de máxima qualidade

• Trabalha as articulações e treina a acuidade visual

• Fortalece o sistema imunitário

• Estimula a sensação de auto confiança e felicidade;

• Fomenta o romper da solidão

• Ensina a manter o emocional positivo, altamente criativo, evitando depressões

• Previne para as ante – e pós – andro e menopausas

• Empurra a velhice senil para o final da existência


todas as caminhadas

começam com um pequeno passo