AULAS DE YOGA ONLINE DURANTE TODO O ANO

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VEM PRATICAR CONNOSCO!

Yoga para todas as idades

VIVE COM MAIS CALMA E HARMONIA

Aproveitas as aulas só de relaxamento, respiração e só de meditação também!

BEM VINDO! WELCOME!

O Yoga promove a sua saúde e o bem estar, ccombate fortemente o stress e propociona um sono biológico noturno de máxima qualidade. Melhora a flexibilidade e a força muscular com exercícios físicos, respiratórios e de relaxamento. Aumenta a sua autoestima e a capacidade de atenção.

O Yoga Tradicional é adaptado a todas as faixas etárias, não precisa de ter muita agilidade para ingressar nas nossas aulas. Temos um equipa experiente e competente para acompanhá-la(o). Ensinamos Yoga adaptado a todas as idades.

 

A Professora Vanda Freitas

Ensina yoga e meditação há mais de 20 anos e possui uma vasta experiência no ensino e prática do yoga. Aqui vai aprender a vertente física e espiritual do yoga e os sentir os seus efeitos no corpo e na mente. Também oferecemos formação para professores de yoga. Sinta-se à vontade para entrar em contato conosco.

Atendimento e Informações:
Telm. (+351) 913 244 868 Email: yogacaparica@gmail.com www.facebook.com/YogaCaparica
www.instagram.com/yoga_costadacaparica

AS NOSSAS AULAS

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YOGA SUAVE

Nesta aula vamos aprender passo a passo as posições básicas do Yoga, exercícios respiratórios simples, relaxamento e concentração. É uma aula perfeita para...

 


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SOBRE MIM

Em 2002 Vanda Freitas largou toda a sua forma de viver a vida até então e teve o sentir de um sonho de um mundo melhor, despertando a sua consciência para ajudar a despertar mais consciências...

 

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YOGA TRADICIONAL

Esta é a aula de Yoga mais completa e intensa ministrada pela professora mais graduada do nosso Centro de Yoga. Contém todas as diferentes disciplinas técnicas do Yoga incluindo ensinamentos teórico/práticos que... 

 

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AULAS PRIVADAS

Destinam-se às necessidades específicas do aluno, e podem ser ministradas no nosso espaço ou no exterior, na natureza ou em sua casa. Estas aulas visam por exemplo: correcção de problemas de coluna vertebral...

 

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PROGRAMA ONLINE

Ao inscrever-se terá acesso ao nosso grupo privado online com novas aulas toda semana - em diferentes tamanhos e formas - YOGA SUAVE, YOGA RELAXANTE E YOGA TRADICIONAL. Se não puder estar presente ao vivo tem sempre acesso à gravação das aulas!

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YOGA E MATERNIDADE

Yoga para Grávidas e Yoga para Mãe e bebé, aqui a mamã vai aprender posições simples e básicas do Yoga, exercícios respiratórios específicos para a gestação e recuperação pós-parto, e relaxamentos profundos que ajudam a recuperar o organismo e a acalmar a mente...